Es gibt eine große Wahrscheinlichkeit, dass Sie von einem Gerücht gehört, dass ein espresso-shot ist prall gefüllt mit Koffein, dass viele Menschen, die sind einfach unter Bezugnahme auf das Getränk als "Koffein-shots." Allerdings haben Sie sich jemals gewünscht, um herauszufinden, die Wahrheit über espresso-und wie viel Koffein enthält es? Gibt es so etwas wie koffeinfreier espresso, ein Begriff, der in Erster Linie für den "entkoffeinierten Kaffee" Kaffee? Wie ungesund für Sie ist espresso wirklich? Und wenn der espresso ist so ungesund, warum dann nicht es wurde vom Markt genommen? All dies sind große Fragen, die kommen könnten aus einer espresso-addict, Kaffee-Süchtigen, oder einfach nur jemand anders, würde gerne wissen, mehr über die Mythen rund um die espresso-shots. Eins ist sicher, obwohl, und das espresso-shots sind auf jeden Fall nicht so ungesund für Sie als Alkohol-shots sind.
Aber das ganze problem umliegende espresso, für viele Menschen jedenfalls, ist die Tatsache, dass Sie haben ständig gehört, dass espresso enthält so viel mehr Koffein als andere Getränke, ist es als nahezu gefährlich zu konsumieren. Dies ist jedoch ein Mythos-und ist einfach nicht wahr! Obwohl espresso enthält Recht viel Koffein in einem Schuss, hier ist, wie es stapelt bis zu anderen beliebten Getränken:
Espresso Versus Kaffee
Es gibt viele Dinge zu beachten beim Vergleich der Menge an Koffein in espresso-shot, als im Vergleich zu einer Tasse Kaffee, in Anbetracht der Tatsache, dass es so viele Sorten von espresso, als Ihr Kaffee. Bei diesem Vergleich, Zweck, obwohl der Begriff "espresso" bezeichnet einen einfachen espresso, das hat keine zusätzlichen Aroma-Schnickschnack, und "coffee" heißt ein regelmäßiger schwarze Tasse Joe, dass viele Menschen aufwachen, in den morgen. , Die being said, Sie werden vielleicht überrascht sein zu erfahren, aber ein normaler schwarzer Kaffee hat eigentlich mehr Koffein, ein espresso. Es ist wahr, dass der espresso enthält mehr Milligramm Koffein pro Unze, aber espresso-shots sind in der Regel nur verbraucht in 1-Unzen shot-Gläsern. Espresso enthält etwa 50 Milligramm Koffein pro Unze und Kaffee enthält etwa 20 Milligramm in einer durchschnittlichen volle Tasse. Jedoch, viele Menschen nur verbrauchen in der Regel einen Schuss espresso in einer Zeit, in der Erwägung, dass andere konsumieren können mehrere Tassen Kaffee während Ihres gesamten morgen!
Espresso Versus Coca-Cola
Was wäre also die bessere Wahl: mit einer Dose Coca-Cola in den morgen, um Ihre kick-start oder weiter mit Ihrer espresso-routine? Wie oben erwähnt, espresso-shots enthalten in der Regel etwa 50 mg pro 1-Unzen shot-Glas. Auf der anderen Seite, ein 12-Unzen-Dose Coca-Cola enthält in der Regel nur etwa 35 Milligramm Koffein. Es ist offensichtlich, dann das Getränk ist weniger schädlich, obwohl wenn Sie wirklich wollen, einen kick-start in den morgen dann die espresso-shot wäre der Weg zu gehen!
Insgesamt ist, wie Sie sehen können, eine espresso-shot ist wirklich nicht viel mehr schädlich für Sie, als eine Dose Limonade oder sogar eine regelmäßige Tasse Kaffee. In der ganzen Schema der Dinge kann man wohl sagen, dass der espresso ist über Durchschnitt, wenn es um die Menge an Koffein in einer portion, aber jetzt wissen Sie, wie espresso-shots-stack up!